Calorie calculator

Inactief/zittend beroep (niet sporten)

Spend most of the day sitting, with little or no exercise

Licht actief /zittend beroep (1-3x per week sporten)

Exercise 1-3 times/week

Gemiddeld actief/zittend beroep (3-5x per week sporten)

Exercise 4-5 times/week

Actief/ staand beroep (4-7x per week sporten)

Daily exercise or intense exercise 3-4 times/week

Zeer actief/ zwaar werk (6-7 x per week sporten)

Intense exercise 6-7 times/week

Extra Actief/zwaar werk (meerdere keren per dag sporten)

Very intense exercise daily, or physical job