Je lichaam veranderd, hormonen veranderen, je ontwikkeld meer buikvet en alles wat je doet werkt niet, zo lijkt het.

En de onzekerheid neemt toe.. 
Wat toen werkte, werkt nu niet meer.. 

Gefrustreerd start je wekelijks opnieuw, gaat nog minder eten, zegt overal nee tegen en je brein maakt je steeds ongelukkiger. 

Is dit herkenbaar? 

Jij kunt nu instappen in het "STRAKKER door de overgang" 

Ik neem je mee om in stappen je patronen te veranderen. Geen streng dieet, je hoeft niet alles te laten, maar wel meer bewust worden van wat goed voor je is en wat gaat werken. 

Het vergt inzet en geduld, ik ga geen gouden bergen beloven dat je met 8 weken strakker bent of 5 kg bent afgevallen, ik wil dit op een zo zorgzame manier doen waarbij jouw gezondheid voorop staat en we niet nog meer klooien met je hormonale gevoeligheid. 

Dus ben jij bereid om:

-3x naar de gym te gaan per week?
-Je voeding bij te houden?
-Ben je coachbaar?
-Heb je geduld? 
-Kun je goed tegen opbouwende feedback?
-En wil je er 100% voor gaan? 

Dan kun je met mij aan de slag.

• Persoonlijke calorie- en macrodoelen.

• Een passend krachttrainingsschema uit jouw bestaande programma's.

• Wekelijkse check-in via Kahunas.

• Eén gezamenlijk feedbackmoment per week, met individuele terugkoppeling per mail.

• Educatieve lessen in de app

• Evaluatie en eventuele aanpassingen op vaste momenten.

• Een afsluitend plan om zelfstandig verder te gaan.

Geen onbeperkt appcontact, geen individuele videocalls en geen volledig op maat gemaakte trainingsschema's.

Klik hieronder  om je aan te melden voor de eerst volgende start
(2 november) van  Strakker in de Overgang.

Na aanmelding ontvang je  zsm een email voor de volgende stappen.