Welkom bij VIDA retreats, een onderdeel van mijn onderneming naast Female coaching.
In 2022 heb ik de eerste retreat georganiseerd en sindsdien velen vrouwen mogen ontvangen in verschillende plekken in Spanje.
Mijas, Nerja, Ontinyent en ik wil zo meerdere plekken gaan ontdekken. En wie weet zelfs wel een keer buiten Spanje.
Mijn doel van deze weken is om jou een week vol ontspanning en ontzorging te geven, waarbij je mag loslaten, niet alleen even je eventuele gezinsleven, maar ook je werk, bedrijf en alles erom heen, maar die week draait alleen maar om JOU.
De ene retreat werk ik samen met andere experts en soms werk ik alleen.
Voor 2027 staan er 3 retreats gepland en ik zal ze hieronder beschrijven.
Bij interesse kun je onderstaand contactformulier invullen of direct een bericht sturen via de Whatsapp knop
24-30 april 2027
Soms moet je even stoppen, om weer te voelen wat echt belangrijk is.
Samen met vrouwencoach Elvira staat deze week in het teken voor vrouwen die behoefte hebben aan een week voor zichzelf. Het thema is ook "TERUG NAAR JEZELF"
Een week helemaal voor jou
Voor vrouwen die het hele jaar voor anderen zorgen en zichzelf soms op de laatste plek zetten. Een week helemaal voor jou waarin je mag vertragen, ontspannen en weer terugkomen bij jezelf.
Samen met Elvira en Cindy duik je dieper in jezelf, werk je aan wat je bezighoudt en geef je ruimte aan alles wat er mag zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen
Investering
Inclusief
-
- Retourvluchten Schiphol – Alicante
- Transfer
- Verblijf in een prachtige retreataccommodatie
- 3 vegetarische maaltijden per dag
- Koffie, thee, water en drinken (alcohol voor eigen rekening)
- 1-op-1 coaching van Elvira
- Verbonden ademsessie
- Fantastische spa tour
- 2 uur durende massage voor volledige ontspanning
- Hike in de natuur
- Fietstocht door Alicante
- Vrije tijd
30 mei - 5 juni 2027
Terug in verbinding met jezelf
Tijdens deze retreat begeleidt Sylvia moeders die verlangen naar meer rust, verbinding en ruimte voor zichzelf.
Vanuit haar achtergrond als kind-, jeugd- en gezinstherapeut kijk ze samen met jou naar wat er onder de oppervlakte speelt. Naar patronen binnen het gezin, naar wat het gedrag van je kind bij jou raakt of spiegelt en naar wat jij nodig hebt om daar anders mee om te kunnen gaan.
We staan stil bij de verbinding met jezelf, omdat daar voor de basis ligt. Wanneer je beter begrijpt wat jij voelt, waar jouw grenzen liggen en welke oude patronen je meeneemt, ontstaat er ruimte om ook anders te reageren binnen je gezin.
Tegelijkertijd draait deze retreat niet alleen om werken aan jezelf. Je mag juist even uit de drukte van werk, kinderen, huishouden en alles wat van je gevraagd wordt. Je wordt ontzorgd, komt tot rust en krijgt de ruimte om weer te voelen: wat heb ík eigenlijk nodig?
Een combinatie van therapeutische verdieping, bewustwording, rust en ontspanning — met als doel weer dichter bij jezelf te komen en van daaruit meer verbinding te ervaren met je kind en je gezin.
Investering
Inclusief
- Retourvluchten Schiphol – Alicante
- Transfer
- Verblijf in een prachtige villa in Benissa (gedeelde kamer met 1 andere deelnemer)
- 3 verse maaltijden per dag
- Koffie, thee, water en drinken (alcohol voor eigen rekening)
- 1-op-1 coaching van Sylvia
- Verbonden ademsessie
- Suppen op zee
- Massage voor volledige ontspanning
- Hike in de natuur
- Fietstocht door Alicante
- Vrije tijd
19-24 oktober 2027
Omdat je soms ook even mag loslaten in luxe
Wanneer heb jij voor het laatst een paar dagen gehad waarin niemand iets van je nodig had?
Niet nadenken over wat er vanavond gegeten moet worden. Niet werken. Geen was, boodschappen, afspraken of eindeloze to-do-lijst. Niet zorgen dat iedereen het naar zijn zin heeft.
Gewoon wakker worden en voelen:
Waar heb ík vandaag zin in?
Misschien merk je dat je daar eigenlijk ontzettend aan toe bent.
Je leven is druk. Je werk, je gezin, je sociale leven, alles wat geregeld moet worden… En waarschijnlijk kun je dat ook allemaal prima aan. Maar ondertussen sta jij zelf nogal eens ergens onderaan dat lijstje.
Investering
Gedeelde kamer - €2.295 p.p.
Je deelt een prachtige slaapkamer met één andere deelneemster. Jullie slapen uiteraard in aparte bedden en iedere slaapkamer heeft een eigen badkamer.
Privékamer - €2.495 p.p.
Wil je liever je eigen plek om je helemaal terug te kunnen trekken?
Er zijn slechts 2 privékamers beschikbaar.
✓ Vliegticket inclusief handbagage
✓ Transfer van en naar Alicante Airport
✓ 6 dagen / 5 nachten verblijf
✓ Gedeelde luxe slaapkamer met aparte bedden en eigen badkamer
✓ Iedere dag verse maaltijden
✓ Koffie & thee
✓ Yoga
✓ Breathwork
✓ Massage
✓ Klankschalen & mantrazang
✓ Elektrische mountainbiketocht
✓ Hiken & wandelen
✓ Excursies en vervoer tijdens het retreat
✓ Gebruik van verwarmd zwembad & sauna
✓ Badjas
✓ En natuurlijk mijn begeleiding gedurende het retreat
Alcoholische drankjes zijn niet inbegrepen.